IL BENESSERE DELLA COLONNA
Domenica 04 Febbraio
09:45 - 13:00
Sei stanco/a di frequentare l'osteopata regolarmente? Senti fastidio alla schiena con frequenza? Passi molte ore seduto/a? Sei interessato/a ad imparare una pratica che potrebbe trasformare il rapporto con la tua schiena e la tua postura?
Ayoga è un metodo progettato per migliorare le condizioni del corpo moderno, spesso afflitto da ginocchia deboli, anche rigide, bassa schiena dolorante e collo fragile.
Per anni ho praticato Yoga tradizionale ottenendo ottimi risultati di forza e flessibilità, ma allo stesso tempo ho sperimentato dolori e fastidi a causa della tensione eccessiva e della continua ricerca di stretching durante la pratica. E se ti dicessi che puoi ottenere gli stessi risultati senza dolori e fastidi e senza rinunciare alla tradizione dello yoga?
Durante questo primo workshop esploreremo le principali cause di stress alla zona lombare (L4-L5), scopriremo come il respiro può essere un alleato e ci renderemo consapevoli del potenziale della nostra colonna vertebrale. Attraverso una sequenza di soli otto movimenti, imparerai come applicarli a qualsiasi attività fisica e alla vita quotidiana.
Non perdere l'opportunità di prenderti cura della parte più importante del tuo corpo.
Prezzi:
30€ per chi possiede la tessera AYOGA Studio
45€ workshop + tessera (valore 25€)
Unisciti a questo workshop rivoluzionario e inizia il tuo percorso verso una vita libera dal mal di schiena.